A plataforma vibratória é um aparelho que fornece vibração triplanar. Essa vibração faz com que os músculos se contraiam e se relaxem muitas vezes em minuto.
Em cima da plataforma podemos ir mudando as posições para que consigamos trabalhar com mais resultados cada parte do corpo.
Meia hora deste exercício equivale a uma hora de academia.
E é indicada até 3 vezes por semana.
Inúmeros benefícios são percebidos tais como: fortalecimento dos músculos, melhor fluxo sanguíneo, redução de celulite, estimulação do sistema hormonal, prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose) e contribuição no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso. Além desses resultados, o aparelho oferece suporte para condicionamento físico de atletas, desportistas de fim-de-semana, pessoas idosas e pessoas obesas. Em pacientes que apresentam Alzheimer e Parkinson, a plataforma é recomendada como uma fisioterapia que pode colaborar com a diminuição do avanço das doenças. As sessões do aparelho também servem para reabilitação pós-cirúrgica, recuperação de lesões desportivas, pré-operatório, drenagem linfática, pós parto e tratamento contra a esclerose múltipla.
Além disso a sessão mesmo puxada é muito agradável e gostosa de ser realizada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário